隨著天氣轉熱,不少麻麻開始遇到一個頭疼的問題。家里的寶寶變得不那么愛吃飯,食欲大幅減少。但夏季萬物生長繁榮茂盛,小兒的生長發(fā)育也會變迅速,則需要更多營養(yǎng),麻麻們開始擔心了。
小編同事王女士的女兒瑤瑤今年已經4歲了,入夏以來,瑤瑤的胃口一直不好。王女士告訴小編“最近,女兒不愛吃飯了,還很挑食,平時愛吃的幾樣菜對她也沒有了吸引力……我真擔心,這樣下去,會不會影響孩子的生長發(fā)育啊?”
孩子食欲不振“事出有因”
寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由于機體為了調節(jié)體溫,較多血液流向體表,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳、神經中樞處于緊張狀態(tài),體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動;另一個因素是由于大量飲水,使胃液被沖淡,以致食欲大減。
除此之外,天氣較熱的情況下,很多孩子都會選擇躲在空調間里,對于一些更小的孩子,家長生怕他們長痱子,也會讓他們盡量待在家里。這樣,孩子們的戶外活動大量減少,運動量少是導致食欲下降的一個重要原因。
如何讓寶寶好胃口
為孩子清淡飲食、均衡飲食。飲食清淡能夠促進食欲,但同時要注意飲食的均衡搭配。很多家長容易在夏季飲食上走入誤區(qū),認為夏天只要吃蔬菜就行。蔬菜是必須的,但是必需的蛋白質攝入也很有必要,因而清淡不等于只吃蔬菜,適量地食用一些肉類、蛋、奶、魚蝦也是必須的。
多吃果蔬、適當運動。孩子們大量排汗時,體內的維生素C和維生素B1、B2容易流失。此時應當多吃新鮮的瓜果蔬菜,如綠葉蔬菜、苦瓜、冬瓜、西瓜等,及時補充這些維生素。除了飲食方面,運動也必不可少。孩子們可以在早晨做適量運動,晚飯后也可以散步。在炎熱的夏季,游泳是一個很好的選擇。
強化寶寶腸胃功能。調理腸胃可是關鍵,這樣才能為寶寶創(chuàng)造一個良好的成長條件,讓寶寶健康茁壯地成長。微生態(tài)制劑對嬰幼兒食欲不振有很好的治療作用,媽媽們可以考慮嘗試給孩子補充一些媽咪愛益生菌來調理一下。服用媽咪愛益生菌后,可以對腸道起到調節(jié)作用,媽咪愛所含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群,增加各種消化酶的產生,并能促進腸道有害物質的分解和排泄,全面提高腸道對各種營養(yǎng)物質的吸收。
很多媽媽不知道的是缺鋅也會導致兒童味覺遲鈍、食欲不振,據媒體調查報道,我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態(tài)。顯然,兒童補鋅問題不容忽視。也因此,媽咪愛是解決兒童食欲不振很好的途徑,因為其除了含有腸道益生菌外,還添加了適合6種促進兒童生長發(fā)育的維生素及鈣、鋅等微量元素,可有效補充因為消化問題所導致的營養(yǎng)缺乏,增強孩子的免疫力。
做好這些,相信每個寶寶都能很好的面對來自盛夏的挑戰(zhàn),你們的茁壯成長,什么都不能阻擋。
媽咪愛官方網站: www.bjmamiai.com